Arsitektur Pikiran: Penerapan Terapi Kognitif Bagi Mahasiswa
Penulis: Nazarlin, M.Psi., Psikolog
Penerbit: Diva Pustaka
Sinopsis:
Kehidupan mahasiswa modern tidak hanya dipenuhi oleh tuntutan akademik, tetapi juga tekanan sosial, overthinking, kecemasan, dan pencarian jati diri. Banyak mahasiswa terjebak dalam pola pikir negatif tanpa menyadari bahwa sumber utama dari tekanan tersebut sering kali bukan hanya situasi yang dihadapi, tetapi cara mereka memaknainya.
“ARSITEKTUR PIKIRAN Penerapan Terapi Kognitif Bagi Mahasiswa” hadir sebagai panduan komprehensif yang mengajak pembaca memahami bagaimana pikiran, emosi, dan perilaku saling terhubung. Melalui pendekatan Cognitive Behavioral Therapy (CBT), buku ini membantu pembaca mengenali pikiran otomatis, mengidentifikasi distorsi kognitif, serta membangun cara berpikir yang lebih realistis dan adaptif.
Cetakan Pertama: Mei 2026
